Tarkib
- Smartwatchingiz uchun eng yaxshi fitness kuzatuvchisi ilovalari yordamida mashqlarni va boshqalarni kuzatib boring
- Yaxshi boshlanish nuqtasi: Google Fit
- Zombi, yugur!
- Etti - 7 daqiqalik mashg'ulot
- Strava
- StrongLift 5x5 mashqlari
- Android qulfini ochish sifatida uxlang
- Pastki chiziq
Smartwatchingiz uchun eng yaxshi fitness kuzatuvchisi ilovalari yordamida mashqlarni va boshqalarni kuzatib boring
Agar sizda Wear OS (avvalgi Android Wear) operatsion tizimida ishlaydigan aqlli soatingiz bo'lsa, Google tomonidan taqiladigan qurilmalar uchun ishlab chiqilgan bo'lib, ba'zi bir qattiq dasturlarni qidirib topishingiz mumkin. Oldingi postda biz Wear OS foydalanuvchilari uchun eng yaxshi umumiy yuklab olishlarni ko'rib chiqqan bo'lsak-da, ushbu maqola turli xil ilova kategoriyalaridagi eng yaxshi tanlovlarni qopladi. Wear OS soatlari kundalik faoliyatingizni kuzatish uchun qo'shimcha qurilmalar bilan jihozlanganligi sababli, aqlli soatni to'g'ri ishlatishga va mashg'ulot ma'lumotlarini yoritib turishga yordam beradigan ilovalarga chuqurroq kirish vaqti keldi.
Yaxshi boshlanish nuqtasi: Google Fit
Fitnesga yo'naltirilgan eng yaxshi Wear OS dasturlari ro'yxatiga kirishdan oldin, Google Fit deb nomlangan Google-ning fitness vositasi bilan bog'lanish uchun bir oz vaqt sarflash kerak. Ushbu ilova aslida barcha yangi Android telefonlarida oldindan o'rnatilgan bo'lib, agar sizda Wear OS qurilmasi bo'lsa, Google Fit-ni aqlli soatingizdagi asosiy fitness ilovasi sifatida tanlashni tanlashingiz mumkin. Buning uchun telefoningizdagi Wear OS ilovasiga o'ting va odatiy harakat kuzatuvchisi sifatida Google Fit-ni tanlang.
Google Fit ilovasi mustaqil harakatlarni kuzatish qurilmalarida topishingiz mumkin bo'lgan asosiy asoslarni o'z ichiga oladi - masalan, bir kun ichida bajarilgan qadamlar, jami faol daqiqalar, bosib o'tgan masofa va yoqilgan kaloriyalar. Ushbu ilova ma'lumotlarni Wear OS qurilmalari bilan avtomatik ravishda sinxronlashtiradi va agar sizda Motorola Moto 360 Sport singari yurak urish tezligini o'lchaydigan monitor mavjud bo'lsa - Google Fit ilovasi ham ushbu holatni kuzatib boradi. Bundan tashqari, Google Fit ko'plab boshqa Wear OS fitness dasturlari bilan birlashtirilgan, shu jumladan quyidagi ro'yxatda keltirilgan.
Keyinchalik ogoh bo'lmasdan, Wear OS smartwatch-da yuklab olishni ko'rib chiqadigan eng yaxshi harakatlarni kuzatadigan ilovalar ro'yxati.
Zombi, yugur!
Dastlabki to'rtta topshiriq bepul, har hafta yana bitta qulfni oching.
Shaxsiy musiqiy pleylistlar.
Yugurish va o'yin statistikasi qo'shimcha turtki beradi.
Yopiq masofalar har doim ham aniq emas.
Batareyani optimallashtirishni o'chirmasangiz yopilishga moyildir.
Sizni missiya va zombi bilan zo'r vazifalarni bajaradigan dasturni ishlatishdan ko'ra yurak urish tezligini qanday oshirish yaxshiroq? Piyoda yurishni, yugurishni yoki yugurishni xohlaysizmi, ushbu mashhur yuklab olish sizni "zombi quvish" rejimi mavjud bo'lganda tezlikni oshirishga undaydi. Ilova 200 ta topshiriqni o'z ichiga oladi va immersive tajribasi - bu audiokitob, qism mashg'ulot murabbiyi (yoki hech bo'lmaganda motivator). Ayniqsa, uzoq yugurish paytida osongina zeriksangiz, Zombies, Run! yuklab olishga arziydi, chunki bu sizni albatta jalb qiladi. Va o'zingizning sevimli musiqangizni tinglash uchun qurbon qilishingiz shart emas; ilova sizning ohanglaringizni hikoya bilan uyg'unlashtiradi, shuning uchun siz zombi tovushlari boshlanganida "hayotingiz uchun yugurib yurmasangiz" ham, sizga kerakli ko'tarilish tempi bo'ladi.
Etti - 7 daqiqalik mashg'ulot
Internetga ulanish shart emas.
Mashqlarning yaxshi xilma-xilligi.
Issiqlik va qo'shaloq mashqlar yo'q.
To'langan versiya qimmat.
Ushbu ilova band Wear OT foydalanuvchilariga tez va oson mashg'ulotlarga moslashishga yordam berish uchun ishlab chiqilgan. Nomidan bilganingizdek, mashg'ulot rejalari etti daqiqa davom etadi va ular hech qanday maxsus fitness jihozlarini talab qilmaydi; siz shunchaki tanangizni qarshilik ko'rsatish uchun, tanlangan mashqlar uchun stul va devor bilan birga foydalanasiz. Seven ilovasi sizni qiziqtirish uchun ba'zi o'yin strategiyalaridan foydalanadi; siz uchta "hayotdan" boshlaysiz va har kuni mashg'ulotni o'tkazib yuborganingizda bitta narsani yo'qotasiz. Murakkab mashqlarni bajarishda yutuqlarni ochishingiz mumkin. Ishlayotganingizda energiyangizni ushlab turish uchun hatto sevimli ilovangizdan musiqa tinglashingiz mumkin va ilova internetga ulanishni talab qilmaydi, shuning uchun istalgan joyda harakat qilishingiz mumkin.
Strava
Faol hamjamiyat bilan yutuqlar, marshrut xaritalari va rasmlarni baham ko'ring.
Faoliyatning keng turlari va sport turlari bilan ishlaydi.
Batareyani optimallashtirishda sozlashsiz o'chirishga moyildir.
Odatiy bo'lib, vaqtni emas, o'tgan vaqtni belgilaydi.
Velosipedchilar uchun aniq dastur hisoblanadi, Strava for Wear OS sizga aqlli soatingizdan to'g'ridan-to'g'ri haydashni boshlash, to'xtatish, to'xtatib turish va davom ettirishga imkon beradi va siz hattoki taqib yuruvchi vositadan yugurish yoki velosiped haydashni boshlash uchun ovozli buyruqlardan foydalanishingiz mumkin. Ilovada o'rtacha tezlik, vaqt, masofa, yugurish tezligi, yurak urishi va real vaqt segmentlari haqidagi statistik ma'lumotlar ko'rsatilgan.
StrongLift 5x5 mashqlari
Biroz tajriba bilan foydalanish oson.
Barcha fitness darajasidagi odamlar uchun ishlaydi.
Asosiy funktsiyalardan tashqari har qanday narsa pullik obunani talab qiladi.
Ba'zida glitchy bo'ladi.
Kuchlilik bo'yicha mashqlar har qanday puxta o'ylangan mashqlar rejasining bir qismidir, shuning uchun eng yaxshi Wear OS dasturlarini birlashtirib, og'ir atletika bilan shug'ullanmagan holda, mas'uliyatsiz ish tutish mumkin. StrongLifts ilovasi sizni kuch va mushaklarni mashq qilishda yo'naltiradi va siz o'z faoliyatingizni bevosita Wear OS soatingiz orqali kuzatishingiz mumkin.Ilova sizni haftasiga 45 daqiqalik uchta mashg'ulotni bajarishingizga imkon berish uchun sizni squats, overhead press, deadlift va boshqa narsalarni boshqaradi. Siz ilova-da o'zingizning vazningizni belgilashingiz va vaqt davomida yutuqlaringizni kuzatishingiz mumkin.
Android qulfini ochish sifatida uxlang
Horlama va uyquni gapirish yozuvlari.
Statistika kunduzgi energiya darajasi to'g'risida ma'lumot beradi.
Bepul versiya ikki haftalik sinov bilan cheklangan.
Barcha xususiyatlarni o'rganish va o'rganish uchun vaqt kerak bo'ladi.
Siz nima uchun uyquni kuzatadigan ilovani qo'shishingiz kerak, deb so'raysiz? Yaxshi dam olish salomatlik uchun juda muhimdir va to'g'ri uxlashni ta'minlash sizning faoliyatingiz maqsadlarini kuzatishda yordam beradi. Ushbu ilovaning bepul versiyasi mavjud bo'lsa-da, u sizga taqiladigan sensorlardan foydalanib, ikki haftalik uyquni kuzatishni ta'minlaydi. Biroq, bu boshlash uchun yaxshi joy bo'lishi mumkin, chunki siz ilovani bepul sinab ko'rishingiz va uyquni kuzatish funksiyasi premium versiyasini to'lashga kafolat berish uchun etarlicha foydali ekanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Uyqu tsiklini kuzatish ilovaning boshqa asosiy xususiyati bilan bog'liq: aqlli signal. Sizni tsiklingiz qaerda ekanligingizga asoslanib, kuningizni o'ng oyog'ingizda boshlash g'oyasi bilan yumshoq ohanglar bilan uyg'onasiz.
Pastki chiziq
Ko'rinib turibdiki, Wear OS uchun mo'ljallangan juda ko'p ilova mavjud, ular teringizni ishdan chiqarishga va jismoniy tayyorgarligingizni kuzatishga yordam beradi. Ba'zilar hatto aqlli soatingiz juda ko'p mashg'ulot statistikasini to'plashi mumkin bo'lsa, mustaqil harakat trekini sotib olishning hojati yo'q, deb ta'kidlashlari mumkin, ammo albatta jiddiy sportchilar va suzish yoki golf kabi boshqa sport turlarini afzal ko'rganlar hali ham maxsus sport kiyimlariga murojaat qilishni istaydilar.
